Prepare esta mistura com estes poderosos ingredientes que faz perder peso logo nos primeiros dias!

 

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Prepare esta mistura com limão e mais 2 poderosos ingredientes – tome em jejum e você vai perder peso logo nos primeiros dias!

Estamos sempre em busca de boas receitas para emagrecer.

Agora estamos trazendo a incrível vitamina de aveia, limão e maçã.

Você já pensou em combinar esses três ingredientes?
Pelo menos dois deles, como aveia e limão?

Pois saiba que essa combinação é fantástica não só para quem quer emagrecer, mas para todos que querem ter saúde.

A aveia é um excelente alimento.
Ela ajuda a regular o colesterol e também a perder peso.

Seu baixo teor de gordura e açúcar proporciona uma menor ingestão calórica diária, o que é essencial para o emagrecimento.

Além disso, ela nos dá uma sensação de saciedade que dura horas, e isso sem sobrecarregar o aparelho digestivo.
Também nos abastece com vitaminas, minerais e proteínas necessárias para termos energia ao longo do dia.

É ótima para os diabéticos e ajuda a regular a pressão arterial.

O limão é superpoderoso.
Ele é alcalinizante, ou, numa linguagem popular,

afina o sangue, eliminando gorduras e toxinas do corpo.

Além disso, acelera o metabolismo e é muito rico em vitamina C.

A maçã regula os níveis de glicose e triglicérides no sangue.

Ela contém parcelas significativas de fitonutrientes capazes de impedir a oxidação do LDL, o mau

colesterol, responsável por causar doenças cardiovasculares.

Rica em polifenóis, a maçã exerce um papel de “varredora” de radicais livres para fora de nosso corpo.

De acordo com pesquisadores, a ingestão moderada de maçã por um período de três semanas promoveu

uma perda de gordura de aproximadamente 20% em cobaias de laboratório, além de aumentar

significativamente a capacidade antioxidante dessas cobaias.

São todas essas qualidades dos três ingredientes que tornam esta vitamina muito especial e uma forte

aliada de quem está querendo emagrecer.
Anote a receita:

INGREDIENTES
Meio litro de água
5 colheres (sopa) cheias de aveia
2 maçãs
1 limão

MODO DE PREPARO
Descasque as maçãs (se não forem orgânicas) e retire as sementes.

Corte em pedaços e coloque no liquidificador com meio litro de água.

Adicione a aveia e bata bem.
Se ficar muito grosso, você pode adicionar um pouco mais de água.

Esprema um limão sobre a bebida e tome imediatamente.

Beba, de preferência, em jejum.
Pode tomar pelo tempo que quiser – esta bebida só faz bem!
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