Exercicios de Alongamento para o Corpo Todo – #6

 

O alongamento vai te ajudar a prevenir lesões, melhorar dores musculares e te proporcionar muito bem estar. Venha fazer essa aula completa para o corpo todo junto com a professora Dani. Você pode fazer essa aula descalço e após o treino, ou sempre que você sentir necessidade de esticar um pouquinho o corpo.