Dor nas costas | Descontração

 

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Quer ter uma forma física invejável? Vamos treinar juntos! Dentro de nossos vídeos você vai encontrar muitas das nossas dicas para seus treinos, na academia ou em casa. Para todos os fãs de esportes, fitness e atletas e iniciantes.

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Em nosso canal encontrarà muitas soluçoes:

– circuitos de treinamento para emagrecer
– exercicios para tonificar e endurecer todo o corpo
– ginastica postural,para o bem estar das costas e da cervical
– preparaçao fisica/atletica
– ginastica na gravidez para a futura mama
– ambiente aquàtico e nataçao para recem-nascidos e crianças

Ser sempre seguido por um experiente e competente durante os treinos para evitar lesões, traumas e não correr em um estado de excesso de treinamento.

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