Como evitar estrias na gravidez?

 

Como evitar estrias na gravidez-katie holmes

Essa foto gerou muitos comentários sobre Katie Holmes. Depois de sua gravidez a famosa atriz, ficou com a barriga flácida e cheia de estrias. Será uma missão impossível evitar as indesejáveis estrias?

As estrias podem aparecer tanto em mulheres quanto em homens, não importa o nível social e econômico. Ganhar muito peso ou emagrecer rapidamente são fatores que aumentam as chances. Na gravidez é importante aumentar devagar de peso.

As alterações hormonais como: puberdade, gravidez, menopausa, obesidade, tipo de pele, hereditariedade ou uso de corticóide em altas doses por tempo prolongado são fatores que colaboram para o aparecimento das tão famosas estrias.

Na derme (camada intermediária da pele) produzimos colágeno e elastina que são responsáveis pela elasticidade. Geralmente durante a gravidez a pele estica, provocada pelo aumento da região do abdômen, causando a ruptura das fibras do colágeno e elastina que provocam as estrias.

Então como evitar estrias na gravidez?

Conselhos para prevenir as estrias.

Lembre-se é melhor prevenir que tratar!

Cuidados com a pele

Tratar a pele com hidratantes duas vezes ao dia, para que conserve a elasticidade natural, provocada pelo aumento de volume corporal na gravidez .

Além dos hidratantes, os óleos de amêndoas e semente de uva são aconselháveis. Mas pedir a opinião de um especialista é importante porque dentro das fórmulas desses cosméticos podem existir algum elemento contra- indicado para gestantes.

como evitar estrias na gravidez-Beber água

Tome muita água, porque hidrata a pele desde o interior e favorece a elasticidade, além de fazer bem ao organismo. É recomendado por especialistas tomar no mínimo 2 litros de água diários ou mais.

Atividades físicas

Realizar atividades físicas moderadas. Peça conselhos ao seu médico, sobre quais exercícios você pode realizar. Esse é um fator importante para sua saúde e a do seu bebê. Cuidado com os exercícios de impacto, como pular.

como evitar estrias na gravidez-1Massagem

Realizar massagens circulares na barriga, na região dos seios com hidratantes anti-estrias. Lembre-se que sejam indicados pelo seu médico.

Qualidade na alimentação

Tenha uma alimentação saudável e equilibrada, evite doces e gorduras. Coma alimentos ricos em vitaminas ajuda na formação do colágeno, como as vitaminas A encontrada no fígado, rim, ovo, queijo, cenoura, manga, espinafre e etc; a vitamina E: amendoim, avelã, amêndoa e etc e a vitamina C laranja, goiaba, brócolis, morango, pimentão e etc

Roupa adequada

Sinta-se confortável, use sutiã adaptados ao tamanho do seus seios e de preferência de algodão. Além de ajudar na transpiração, evita problemas na circulação, se o sutiã estiver apertado, os seios tem mais probabilidade de ficar com estrias.

Como evitar estrias na gravidez-4Cuidados depois da gravidez

Seguir usando os hidratantes anti-estrias depois dos 3 meses do parto, ajuda a pele a voltar ao seu estado natural. As vezes as estrias aparecem, assim que nasce o bebê por falta de cuidado.

Não fume!

O tabaco está completamente proibido durante a gravidez, porque além de prejudicar o feto, danifica a pele diminuindo a produção de colágeno e elastina, assim favorecendo o aparecimento de estrias, como também provoca o envelhecimento precoce.

Algumas coisas importantes……

Futura mamãe mesmo com todas essas dicas ainda apareceu aquela indesejável estria, não se preocupe, existem tratamentos que disfarçam as marcas na pele:

Tratamento com ácidos

O ácido retinoico promove a formação do tecido colágeno, retocando o aspecto estético.

Como evitar estrias na gravidez-3Peelings

Forma de acelerar a renovação das células(retira da estria as células mortas) e provoca a produção do colágeno.

Intradermoterapia

Procedimento subcutâneo. Com o auxílio de uma injeção, aplica – se substâncias específicas que favorecem a regeneração do tecido colágeno sobre a área afetada.

Laser

Sua aplicação colabora no fechamento dos pequenos vasos nas estrias avermelhadas, diminuindo o tamanho e sua coloração .

Nesses tratamentos é muito importante o acompanhamento de especialistas, como um dermatologista, que irá orientá- la qual o melhor tratamento adequado ao seu tipo de pele e outros fatores pessoais.

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