🔮 Os segredos dos fios brancos que existem na banana – eles tĂȘm uma importante função e sĂŁo Ășteis

 

Os segredos dos fios brancos que existem na banana – eles tĂȘm uma importante função e podem ser Ășteis a vocĂȘ!

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A banana Ă© muito popular, principalmente no Brasil.

É muito difĂ­cil encontrar alguĂ©m que nĂŁo goste da fruta.

Ela pode ser consumida crua, cozida ou até mesmo assada.

É um alimento prático e um ingrediente que nos permite fazer vários pratos, como cartola, doce e salada de frutas.

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No entanto, hĂĄ algo ainda mais precioso na banana do que o sabor: as fibras brancas.

Sabe aquelas tirinhas que encontramos presa na poupa quando descascamos a fruta?

Elas se chamam floema e sĂŁo cheias de fibras.

Geralmente as pessoas jogam fora, porque o sabor nĂŁo Ă© tĂŁo bom e doce.

No entanto, o floema carrega elementos da fotossĂ­ntese, como se fosse um cordĂŁo umbilical, a fim de nutrir a banana enquanto ela estĂĄ crescendo.

Ou seja, ela Ă© rica em nutrientes.

IncrĂ­vel nĂŁo Ă© mesmo?

É por isso que Ă© tĂŁo saudĂĄvel e nĂŁo deveria ser jogado fora.

HĂĄ muitas vitaminas e minerais escondidos no floema.

E foi esse segredo que viemos compartilhar com vocĂȘ nesta matĂ©ria.

Além do floema, a banana tem muita coisa especial.

Ela Ă© uma excelente fonte de energia para o organismo.

Na banana, hå boa quantidade de potåssio, mineral que participa de todos os processos musculares do organismo, sendo por isso muito importante para o bom funcionamento do coração.

E encontramos também dois outros minerais importantes: fósforo e magnésio.

O primeiro compÔe ossos e dentes e participa da digestão dos carboidratos.

O segundo atua para produzir energia celular e Ă© essencial para o relaxamento muscular, sendo especialmente indicado para pessoas estressadas.

Mas os benefícios da banana não param aí: ela é um excelente remédio para superar a depressão, pois contém grande quantidade de triptofano, um antidepressivo natural que mantém os níveis de serotonina no cérebro e melhora o humor das pessoas.

E, segundo pesquisas, a banana nĂŁo produz colesterol nem causa obesidade.

Além disso, ela reduz o risco de ataques cardíacos e contribui para reforçar a massa muscular e a energia, especialmente nas crianças.

A fitoalexina Ă© outra substĂąncia presente na banana.

Ela funciona como um antibiótico natural e é uma possível inibidora do envelhecimento precoce, de inflamaçÔes e de doenças cardiovasculares.

A fitoalexina Ă© descrita como um poderoso agente antienvelhecimento e de prevenção de Ășlceras.

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